痩身エステ 頻度 効果

痩身エステはどのくらいの頻度で通うと効果的?

ダイエットや部分痩せに効果的な痩身エステサロン。

 

痩身エステは、文字通り痩せることやダイエットに特化した
専門のエステサロンです。

 

痩身エステでは、最新の痩身マシンやマッサージなど
自分ではなかなか落ちない脂肪やセルライトを除去したり
サイズダウンを実現するための施術メニューがあります。

 

もちろん1回エステに行ったからといって
完璧な体型になれるるわけではありませんから
最低でも数回は通い続けることが必要です。

 

そこで気になるのが、通う頻度です。

 

どのくらいのペースで通うのが効果的なのでしょうか?

 

 

痩身エステの効果的な頻度は?

 

痩身エステの中には、1回でも効果を実感できるサロンがありますが
多くの場合はスッキリしたという体感レベルです。

 

1回で理想の体型になったわけではありません。

 

痩身エステに通う頻度は、そのサロンのシステムによっても異なりますが
一般的には、週1回〜月に1、2回というペースが多いみたいですね。

 

ただ、これはあくまでもサロンが決めている回数や頻度なので
その人の状況によっても違ってきます。

 

プランやコースによっておすすめの通う頻度がありますが
月に1回でも良いですし、2週間に1回でも大丈夫です。

 

頻繁に通うことで、ある程度は早い効果を得られますが
じつは、そこまで大きく違ってくるわけではありません。

 

もちろん、エステサロン側からすれば、たくさん通って欲しいでしょう。
その方がお金がいっぱい入りますからね(笑)

 

でも、ダイエットに無理は禁物です。

 

無理のない頻度で通うことが精神的にも肉体的にも良いです。

 

 

短期間で集中して通った方が痩せる?

 

でも、早く痩せたい!短期間で変わりたい!
そんな思いで痩身エステに行く人は多いかもしれませんね。

 

週に1回と言われたけど、2〜3回行けば早く痩せるのでは?
なんて考えたりしませんか?

 

1週間に2回とか3回エステに通った方が
短期間で痩せると思いがちですがそうではありません。

 

逆に、短期間の間に何度も施術を受けると
カラダがビックリして異変を起こす可能性もあります。

 

これは、週に何度もエステに通うお金があったとしても
おすすめできません。

 

早く痩せたい!という気持ちが先行してしまい
短期間でたくさん受ければなんとかなるという考えはNG。

 

細く長く続けた方が結果的にキレイに確実に痩せられます。

 

 

少ない回数でも早く痩せる方法

 

短期間で痩せたいのは誰もが思うことですよね。

 

しかし、痩身エステは、1回の施術で劇的な変化を
起こしてくれるような場所ではありません。

 

毎週エステに通っていも効果が出ない方もいれば、
2週間に一度しか通っていないのに結果を出している人もいます。

 

この違いって何だかわかりますか?

 

それはエステ以外での過ごし方です。

 

普段からしっかりダイエットに繋がるような行動をしている方は、
通う頻度がそれほど多くなかったとしても高い効果が出やすくなります。

 

痩身エステに通って、なるべく早く痩せるには
通う頻度を増やすのではなく「エステ+自己努力」をしましょう。

 

 

痩身エステに通う頻度は人それぞれ違う

 

痩身エステでは、あなたがどうなりたいか!によって
施術内容や通う頻度も変わってきます。

 

大幅な減量を目指している人と、体のラインを整えたい人では
通うペースが違ってくるのは当然ですよね。

 

人によっては月1回でも大きな効果を実感できるでしょうから、
カウンセリングに行った際に相談してみるのが良いでしょう。

 

また、ダイエットは継続が大切ですが
これは、痩身エステでも同じことが言えます。

 

効果のあらわれ方は、人それぞれ違いますので
まずは、6ヵ月くらい通ってみるのがおすすめです。

 

それと同時に生活習慣を見直していくことも大切です。

 

簡単なストレッチを実践するだけでも痩せ効果が上がりますので
エステで指示を受けながら根本的な生活を見直しましょう。